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La autoconciencia es necesaria para un equilibrio y funcionamiento óptimos en la vida. Ser consciente de sí mismo es darse cuenta de las dimensiones del yo y de los estados de esas dimensiones. Los seres humanos son más que cuerpo físico; también tienen dimensiones espirituales y del alma (psique) que son igual o más importantes que el cuerpo. Los estudiantes explorarán las dimensiones del yo mediante el estudio de varios sistemas y técnicas para la autoconciencia. Se volverán más conscientes de: sus actitudes, creencias y formas de ser; síntomas de estrés y desequilibrio; respuestas saludables al estrés y al desequilibrio; y cómo integrar los principios espirituales para mantener el equilibrio y honrar todas las facetas de su ser.
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